明确的学习计划表
高效学习方法（一）拿到学校的课程表后，就可以模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，用一张完整的作业纸列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列出每天早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在最近一两天内挤出一些时间补上则更好。
合理、健康的作息
高效学习方法（二）01、保证了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨在去教室的路上能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。02、中午要尽量午睡30到40分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。03、晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。远离手机
高效学习方法（三）如果说赖床是萎靡生活的万恶之源的话，那么手机就是阻止学习的罪魁祸首！抖音、微博和游戏都是阻碍学习的绊脚石。所以，想要学习，就让自己和手机身首异处吧。别和它待在一个房间是戒掉手机的最好方法！寻找适合学习的那个地方
高效学习方法（四）没有好的学习环境再强的意志力，再好的学习方法也都不好使！所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间，要保证那是一除了自己就没人能打扰到你的地方。劳逸结合
高效学习方法（五）如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。这样做身心既可得到充分休息，又可乘机观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出丰富而带有真情实感的文章。（文章中的图片和部分文字来源于网络
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